Это направление физкультуры предлагает уникальные упражнения, специально подобранные для каждого участника. Помогает развивать координацию, гибкость, силу и выносливость. Важно отметить, что занятия тренером Татьяной Ефриковой в фитнес-студии «Александрия» для воспитанников социального семейного клуба «Финист» проводятся индивидуально или в небольших группах, чтобы каждый мог получить максимальное внимание и поддержку. 

Занятия адаптивной физкультурой дают особенным детям и молодым людям возможность раскрыть свой потенциал, поверить в себя и свои силы. Это не только физическая активность, но и путь к саморазвитию, уверенности и социализации. Вместе с Татьяной они преодолевают свои страхи и достигают поставленных целей.